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三民書局
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問題不在孩子身上。找錯地方，當然找不到答案。父母能在發現問題時，先檢討自己嗎？不，應該先看上一代是怎麼教育我們的。自己小時候犯錯時，父母是好好說理，還是非打即罵？等我們當了爸媽，也會依樣畫葫蘆，把上一代的方法，用在自己孩子身上。父母怪我們天生不學好，我們也會怪自己的孩子基因不良。即使我們心裡知道不該這麼做。怎麼斬斷上一代對我們的不良影響，是把孩子好好養大的第一步。「為什麼孩子不聽話，我們要這麼生氣？」都是芝麻蒜皮的小事，是因為我們小時候對於上一代的不當教養，心裡產生憤怒。這個憤怒可能持續一輩子，剛好現在都可一股腦的往孩子身上噴出。這位爸爸，因為孩子尿濕褲子，破口大罵——從自己有多辛苦生活壓力多大，到數落孩子有多不聽話多給自己找麻煩——三歲啊，沒哭，但臉上的表情好像是被獅子堵到無處可跑的獵物。如果老天有眼，會看到另一悲傷：發火的父母看不到，看不到自己小時候就是這麼長大的。沒有人可以幫忙你「怎麼修練做個好父母」。人生的難關，通常都窄到只容自己通過，任何人都幫不了忙，除了自己。當我們下次看到孩子起床拖拖拉拉、做什麼事都慢半拍、快遲到了也無動於衷，就是我們可以修煉自己的機會。第一步，把問題的矛頭指向自己。孩子是不是睡眠不足？當我們看到老大欺負小的，欺負到令人火冒三丈時，父母修練自己的第二步是：把問題的矛頭指向自己。是不是孩子在學校受到委屈無處發洩？也有可能是孩子被父母欺負的太厲害（不要說父母不會欺負小孩），孩子只是本能的找地方發洩，好安慰自己受傷的心靈。還需要知道第三步嗎？永遠要把問題的矛頭指向自己。你還記得孩子剛出生的模樣嗎？同一個孩子只要在不同的教養環境中長大、換給不同的人養，就是不同的樣子。與天生無關。我們的父母太緊張，我們也會跟著太緊張。我們的父母凶巴巴，我們也會跟著凶巴巴。我們的父母處之泰然，我們也會跟著心平氣和。這本書裡有180個爸媽的教養疑問，會特地寫信問人，可見父母心裡有多緊張。每一封信寫的都是孩子的問題，沒一個人說自己有什麼問題。做父母的修練，要從最小的事情開始。下次孩子再惹你生氣時，告訴自己「不要緊張、不要凶巴巴、要處之泰然」，等心平氣和之後，再執行第一步：我有什麼地方可以做得更好，才能幫忙孩子更好。做父母的，永遠需要修煉：當孩子讓我們不順心時，我們能好好說話嗎？不是三天捕魚五天曬網的好好說話，是無論如何都不要凶巴巴，都要好好說，請問：這個世界上，誰有權