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三民書局
不生病的心臟 : 活到100歲的強心計劃，擁有健康人生下半場 = If you want to stay healthy until 100, you should train for a stronger heart / 大島一太著 ; 何姵儀譯
- 作者： 大島一太
- 其他作者：
- 其他題名：
- 100歳まで元気でいたければ心臓力を鍛えなさい
- If you want to stay healthy until 100, you should train for a stronger heart
- 活到100歲的強心計劃，擁有健康人生下半場
- 活到一百歲的強心計劃，擁有健康人生下半場
- 出版： 臺北市 : 悅知文化 2025[民114]
- 主題： 心臟病 , 心血管疾病 , 預防醫學 , 健康飲食 , 心臟病 , 心血管疾病 , 預防醫學 , 健康飲食
- ISBN： 9786267537664 (平裝): 新臺幣399元
- 一般註：本書譯自:100歳まで元気でいたければ心臓力を鍛えなさい
- 書目註：含參考書目
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- 系統號： 005720739 | 機讀編目格式
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★122篇國際醫學論文佐證★ ★18萬份心電圖驗證★ ★日本亞馬遜4.6推薦★ ★清晨6點即大排長龍日本心臟名醫★ 明明看起來都很健康，為何心臟病會突然襲來？ 因為多數人皆患有「隱性心臟衰竭」卻不自覺。 現代人平均壽命延長了， 健康壽命的差距卻從未縮短！ 在這人生百年的時代， 有多少人能幸福迎來百歲呢？ ************************************* 心臟是身體的引擎，健康的源頭！ 擁有「行動能力」和「進食能力」 才是幸福人生的指標。 1回3分鐘「心臟伸展操」 徹底降低「臥床不起 × 猝死」風險， 並遠離狹心症、心肌梗塞、心律不整、腦中風等突襲。 外食怎麼吃才健康？ 延長生命的秘密武器？ 醫院及健檢的盲點？ 醫生害怕的「心臟衰竭大流行」是什麼？ 年過５０的人大多患有心臟衰竭 強化心臟的「一天生活方式」 令人驚訝的「抖腳」功效 坐著就能完成的伸展運動 快樂百歲的「飲食智慧」 無症狀也能致命？ ************************************* 【本書要點】 心臟病為國人「第2大死因」， 心血管疾病的威脅，已超過第1名的癌症。 可說是「世界第一殺手」！ 本書將全面公開能「活到100歲的最強心臟力」， 融合基於醫學文獻的「知識」，其內容涵蓋── POINT「心臟力」的最新資訊 POINT 心臟疾病預防中的「隱形殺手」 POINT 自我檢查與逐步風險認識 POINT 建立「上游意識」的預防 POINT 強化心臟的生活習慣 POINT 長壽的秘訣 【讀者感謝回響！】 家人突如其來的病徵，打得我措手不及，明明前幾天還那麼的健康，一下面就從天堂掉到地獄。感謝這本書，讓我有辦法好好照顧家人的心臟。心臟一旦停止，生命就終了！（B小姐，40世代） 飲食是心血管的關鍵，特別推薦的進食方式，令人受益良多。我決定要開始來「鍛鍊」自己不良的生活習慣。（J先生，60世代） 內容準確且涵蓋生活的各層面，是每個家庭都應該珍藏的一部作品。（Y小姐，50世代） 作者是個充滿關懷與熱忱的醫師，原本感覺前路受阻、無所適從，透過這本書的指引，就像迷霧散去一般，讓人看清了方向，真的非常感謝！（B先生，60世代）