詳細書目資料

資料來源: 三民書局
29
0
0
0

做著做著就變瘦&改善身體 躺著練出平坦小腹! : 髖關節伸展操 / Naoko作 ; 胡毓華譯

  • 作者: Naoko
  • 其他作者:
  • 其他題名:
    • 寝たままペタ腹!股関節ほぐし
    • 躺著練出平坦小腹
    • 髖關節伸展操
    • 做著做著就變改善身體躺著練出平坦小腹
  • 出版: 新北市板橋區 : 楓書坊文化 2024[民113]
  • 主題: 減重 , 塑身 , 運動健康 , 減重 , 塑身 , 運動健康
  • 版本:初版
  • ISBN: 9789863779391 (平裝): 新臺幣320元
  • 一般註:譯自 : 寝たままペタ腹!股関節ほぐし
  • 書目註:含參考書目
  • 讀者標籤:
  • 引用連結:
  • 系統號: 005710466 | 機讀編目格式

館藏資訊

本館視聽資料與可外借圖書提供預約服務,每張借閱證總共可預約10冊(件)。
密集書庫中不可外借圖書提供調閱服務,每張借閱證總共可調閱10冊(件)。
如預約/調閱圖書或視聽資料因破損、遺失等因素無法借閱時,本館將以電子郵件或電話簡訊通知讀者取消該筆預約/調閱申請。

~髖關節僵硬其實是百病之源!?~★榮獲亞馬遜瘦身運動類排行榜第1名暢銷書★只要矯正髖關節,就能擺脫膝蓋痛、大象腿、小腹婆等惱人問題!【本書特色】◎清楚真人指導分解圖示+詳盡解說,輕鬆學會實用瘦身操!◎有別於一般瘦身書,美體的同時改善手腳冰冷、腰痛等不適症狀!◎1萬2千名以上的女性實測有效,不用辛苦重訓也能保持完美曲線!你有以下體態問題嗎?☐ 身體歪一邊☐ 腿又粗又壯☐ O型腿☐ 膝蓋痛☐ 腰痛☐ 小腹突出☐ 脖子前伸其實,這都起因於你的髖關節動作不平衡!想要擁有完美身材曲線、改善渾身疼痛的毛病,靠簡單的伸展操、放鬆僵硬的髖關節就OK!作者Naoko指導過1萬2000人以上,精心彙整出「躺著做的輕鬆伸展操」並整理成冊,只要睡前稍微動動身體,就能恢復完美身材、提高代謝、改善疼痛,就連瘦臉、消除雙下巴都不成問題,堪稱久坐上班族、忙碌家庭主婦的塑身聖經!僅3招【屈腿壓膝】【單腳繞圈】【蛙腿臀橋】就能控制髖關節,取回美麗舒適的自信人生,你還在等什麼呢?

資料來源: 三民書局
延伸查詢 Google Books Amazon
回到最上