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禪修只管老實用方法，念念清楚，步步踏實， 方法簡單，心也簡單，禪悅在當下！封底文案： 禪修是愈修愈有滋味，還是愈修愈感乏味？禪坐看似寂靜不動如山，內心其實波濤洶湧……，老實面對自己，依法調心，人生百味好禪味！ 《老實是禪》是繼程法師指導僧眾正確禪修心態與方法的開示，共分七講：一、珍惜用功的因緣；二、轉化障礙，增長智慧；三、佛法是如實觀；四、照見五蘊皆空；五、化煩惱為菩提；
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