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勞工體適能、壓力及營養現況調查研究 = The effects of labor health promotion and nutrition status on work stress and ability / 李貞嫺, 蔡瀚輝研究主持 ; 彭賢德共同主持

  • 作者： 李貞嫺
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • 勞工體適能.壓力及營養現況調查研究
    • Effects of labor health promotion and nutrition status on work stress and ability
    • [IOSH勞工安全衛生研究報告].
    • [IOSH勞工安全衛生研究報告]. 111年度研究計畫
  • 出版： 新北市 : 勞動部勞動及職業安全衛生研究所 民112
  • 叢書名： [IOSH勞工安全衛生研究報告]. 111年度研究計畫 ;ILOSH111-A304
  • 主題： 勞工衛生 , 職業壓力 , 勞工衛生 , 職業壓力
  • 版本：1版
  • ISBN： 9786267320013 (平裝): 新臺幣250元
  • 一般註：集叢名據100年度所題"IOSH勞工安全衛生研究報告"著錄, 索書號沿用舊號 111年度研究計畫ILOSH111-A304 研究期間 : 中華民國111年4月14日至111年11月30日
  • 書目註：參考書目 : 面84-92
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  • 系統號： 005699110 | 機讀編目格式

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本研究選擇坐姿作業勞工參與計畫，分為運動組及控制組，運動組除參與前、後之體能測驗及問卷調查外，同時進行為期8週之核心訓練課程。運動組透過運動時數累積方式自行分配出席天數，依體能測驗評估後，進行每次至少20分鐘，每週至少80至120分鐘之運動訓練。本研究結果顯示，運動介入課程後，相較於控制組，運動組於8週運動後，達到體適能提升之目標，並顯著降低體脂肪量及緩解工作壓力感受。運動組於8週運動後，亦降低高脂肪飲食之攝取。研究發現，運動組體脂肪、骨骼肌重、下肢肌力、功能性核心肌肉、核心穩定肌肉、工作壓力、活力指數、個人與工作相關過勞等指標具改善效益。逐步多元迴歸分析結果顯示，工作負荷變化、個人過勞變化與體力指數變化為「自評工作壓力變化」之預測因子。本研究結果顯示勞工經由8週運動訓練，能達到促進體適能、緩解工作壓力感受及降低高脂肪飲食攝取之成效。

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