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資料來源: 三民書局
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少食生活 : 吃少一點, 變瘦一些, 活久一點, 讓頭腦與身體都變年輕的活力飲食法 / 石黑成治著 ; 林巍翰譯

  • 作者： 石黑成治
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • 医師がすすめる 少食ライフ
    • 吃少一點, 變瘦一些, 活久一點, 讓頭腦與身體都變年輕的活力飲食法
    • 吃少1點, 變瘦1些, 活久1點, 讓頭腦與身體都變年輕的活力飲食法
    • 吃少一點變瘦一些活久一點讓頭腦與身體都變年輕的活力飲食法
    • 吃少1點變瘦1些活久1點讓頭腦與身體都變年輕的活力飲食法
    • 身體文化
    • CS(時報)
  • 出版： 臺北市 : 時報文化 2023[民112]
  • 叢書名： 身體文化 ;177 , CS(時報) ;177
  • 主題： 健康飲食 , 健康法 , 健康飲食 , 健康法
  • 版本：初版
  • ISBN： 9786263533271 (平裝): 新臺幣330元
  • 一般註：含附錄 譯自 : 医師がすすめる 少食ライフ
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  • 引用連結：
  • 系統號： 005695591 | 機讀編目格式

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吃太飽是疾病和老化的開始！讓有節制、吃到剛好的飲食，為身體排毒，提升免疫力。「我到四十五歲為止，是一個只知道認真工作的醫師，之後藉由重新檢視身體健康的機會，開始實踐『少食生活』，結果生命竟然產生了巨大的改變。」 &

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