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善良練習 : 發揮善的感染力, 療癒紛亂的世界 / 塔拉.庫辛奈(Tara Cousineau)著 ; 連婉婷譯
- 作者： 庫辛奈 (Cousineau, Tara)
- 其他作者：
- 其他題名：
- Kindness cure.
- How the science of compassion can heal your heart and your world
- 發揮善的感染力, 療癒紛亂的世界
- Style(商周)
- 出版： 臺北市 :[新北市新店區] : 商周出版 :家庭傳媒城邦分公司發行 ;聯合發行經銷 2021[民110]
- 叢書名： Style(商周) ;23
- 主題： 修身 , 生活指導 , 修身 , 生活指導
- 版本：初版
- ISBN： 9789864779802 (平裝): 新臺幣350元
- 一般註：譯自 : The kindness cure : how the science of compassion can heal your heart and your world
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- 系統號： 005690764 | 機讀編目格式
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本书综融神经生物学,进化科学,心理学和教育等领域的研究,这些研究都不断显示,善良其实根植于我们的内心,只是被压力,压抑的负面经验与伤痛所掩盖.亦透过正念,冥想,书写,想像力训练,肢体接触,觉知情绪等多种练习,提供一套由内而外的养成方法,帮你找到表达善意的语言.当你有目标地实践同情心时,全身都会散发出善的光芒,进而一点一滴的改变世界.
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