資料來源:
三民書局
我的一天從4點30分開始 : 當你酣睡時, 有人已醒來實現夢想! / 金有真著 ; 黃菀婷譯
- 作者： 金有真
- 其他作者：
- 其他題名：
- 나의 하루는 4시 30분에 시작된다
- 當你酣睡時, 有人已醒來實現夢想!
- 我的1天從四點三十分開始
- 生涯智庫
- 出版： 臺北市 : 方智出版 :叩應經銷 2022[民111]
- 叢書名： 生涯智庫 ;203.
- 主題： 時間管理 , 成功法 , 時間管理 , 成功法
- 版本：初版
- ISBN： 9789861756769 (平裝): 新臺幣290元
- 一般註：本書譯自:나의 하루는 4시 30분에 시작된다 附錄: 早晨計畫表
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- 系統號： 005683413 | 機讀編目格式
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【內容簡介】你真的是「夜型人」嗎？不，你很可能只是不知道早起的技巧……☆出演劉在錫《YouQuiz》的律師，告訴你早起失敗的理由以及如何用早起get成功人生。☆YouTube累積1500萬觀看次數！☆賣出全球版權，引發韓國早起熱潮的暢銷書！早晨不會背叛你！當人生陷入疲憊、無精打采與負面思考的泥沼時，改善人生最簡單的方法，就是「早起」。許多成功人士都有早起的習慣，像是亞馬遜創辦人傑夫‧貝佐斯、美國前第一夫人蜜雪兒‧歐巴馬、脫口秀天后歐普拉‧溫芙蕾、Twitter創辦人傑克‧多西、暢銷作家提摩西‧費里斯。當然，你不一定要模仿他們，不過，如果你想改變鬱悶的日常，或需要人生的轉折點，最簡單快速的開始方式，就是改變「早晨時間」。擁有美國兩州律師執照的金有真律師，用她的早晨使用法，改變了韓國上千萬個早晨。學會這個方法，你也能用鬧鐘響起的五秒、上班前的兩小時，創造人生轉捩點！★晨起帶來的六種驚人變化：◎光是早起就能累積成就感。◎不被時間追趕，由自己主導的一天。◎在別人睡覺時，挑戰平常想做的事。◎清晨不會被任何事打擾，能更專注。◎以自己為優先，提升自尊與自信。◎透過高品質的休息充滿200％能量。讀者盛讚：「讓人期待早上的魔法之書。」「藉著早起活出了第二人生。」「太有趣了，正在重讀第三次。每次讀的時候，都會讓我產生意志！」「在我覺得每天都過得很沒有意義時，這本書成為了突破口。」「越看越覺得是一本令人驚奇的書。如果想要刺激自己、想要活得更有活力，這是很值得一讀的書。」「現在我覺得起床後的時光如此珍貴，並期待著幾個月後的未知未來。」「真心覺得早起的那一天一切都如我所願，能按自己的意思度過。」「我有一陣子受慢性疲勞症所苦，前兩個禮拜試著實踐清晨五點起床。感到自己變得跟過去不一樣，有了做事的欲望，比睡到中午還要有精神。」