資料來源:
三民書局
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吃對食物, 吃出健康 / 李寧編著
- 作者： 李寧 (醫學)
- 其他題名：
- Health(優品文化)
- 出版： 新北市新莊區 :[新北市新莊區] : 優品文化出版 ;大和書報總經銷 2021[民110]
- 叢書名： Health(優品文化) ;9
- 主題： 健康飲食 , 食療 , 健康飲食 , 食療
- 版本：一版
- ISBN： 9789865481148 (平裝): 新臺幣250元
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- 系統號： 005678448 | 機讀編目格式
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吃對食物，吃出健康全面揭開長命百歲的飲食智慧讓人們從有什麼吃什麼的習慣中解脫出來，要把吃當作一門學問，根據自己的狀況有選擇的吃，科學平衡膳食，這樣身體才會健康。本書是家庭生活必備的大眾健康讀物，值得每個關注健康的人閱讀。怎麼吃最健康？北京協和醫院營養學專家李寧教您怎樣構建合理的膳食結構，怎樣通過食補遠離疾病，怎樣科學減肥，怎樣利用家常食材的保健功效，怎樣避免常見的飲食誤區，男人如何吃出強壯，女人如
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