資料來源:
三民書局
臺菜小天王溫主廚的減醣瘦身料理 : 68道讓你越吃越瘦的減醣家常菜 / 溫國智作
- 作者： 溫國智
- 其他題名：
- 68道讓你越吃越瘦的減醣家常菜
- 六十八道讓你越吃越瘦的減醣家常菜
- Orange taste
- 出版： 桃園市 :新北市新店區 : 橙實文化出版發行 ;聯合發行經銷 2022[民111]
- 叢書名： Orange taste ;20
- 主題： 減重 , 食譜 , 減重 , 食譜
- 版本：再版
- ISBN： 9789869984690 (平裝): 新臺幣399元
-
讀者標籤：
- 系統號： 005678315 | 機讀編目格式
館藏資訊
本館視聽資料與可外借圖書提供預約服務，每張借閱證總共可預約10冊(件)。
密集書庫中不可外借圖書提供調閱服務，每張借閱證總共可調閱10冊(件)。
如預約/調閱圖書或視聽資料因破損、遺失等因素無法借閱時，本館將以電子郵件或電話簡訊通知讀者取消該筆預約/調閱申請。
各大媒體、電視節目爭相邀請，國內外料理比賽的金牌冠軍主廚─「台菜小天王─溫國智」第一本親身實證的減醣瘦身書！68道美味料理，二個月讓你輕鬆瘦下8公斤！內容簡介 沒有繁瑣的工序，只有簡單的天然美味！跟著溫主廚一起做料理，享受健康及營養的飲食日常。68道減醣家常菜、台式小吃、鍋物和主食，讓你吃飽不發胖!「台菜小天王」溫國智主廚，親自研發並親身實驗，教你做最好吃也最有感的減醣料理。跟著主廚天天這樣吃，60天就能輕鬆瘦下8公斤！吃得開心，才能夠維持健康的減醣生活。多樣化的減醣料理，餵飽自己的胃和心靈。各界名人、專家重量級推薦，使用健康和天然的食材，滿足你味蕾的同時，也能成功瘦身！本書特色「簡單的事，重複做就是專家；重複的事，用心做就是贏家。」這本書只使用簡單的作法及健康的天然食材，教你做出輕鬆就能學會的68道減醣料理。讓你沒有做菜的壓力，就算是菜鳥新手也不用怕下廚!減醣飲食時想吃小吃?甜食?熱炒美食?這本書裡各式美味應有盡有，讓你不用餓肚子也能吃飽吃瘦!本書透過營養師的審訂把關，加上主廚的星級料理功力，將道道美食轉化成減醣家常菜，是每個家庭必備的瘦身、健康食譜書!最健康的68道常備減醣菜色，這樣吃就能輕鬆瘦！減醣之前的重要觀念減醣之前，由洪菁穗營養師帶你正確認識醣與糖，以及減醣對人體的好處及錯誤觀念。38道家常料理各式蔬菜、海鮮及肉品，皆能化身為健康的減醣美味，讓全家人大快朵頤享受同時，也能吃出健康。14道鍋物、主食吃鍋也能瘦身?沒有錯，運用豐富且健康的食材，就算天天吃鍋也不怕胖！5道經典小吃、點心減醣也能吃點心及小吃！跟著主