26
0
0
0
หลับดีมีคุณภาพด้วยเคล็ดลับฉบับสแตนฟอร์ด / นิชิโนะ เซจิ เขียน ; อนิษา เกมเผ่าพันธ์ แปล.
- 作者： Nishino, Seiji, 1955-
- 其他作者：
- 其他題名：
- Sutanfōdo-shiki saikō no suimin.
- Stanford method for ultimate sound sleep
- スタンフォード式最高の睡眠
- ชุดชีวิตและสุขภาพ
- 出版： กรุงเทพฯ : อมรินทร์เฮลท์ 2019.
- 叢書名： ชุดชีวิตและสุขภาพ ;ลำดับที่ 262
- 主題： การนอนหลับ. , Sleep. , การนอนหลับ. , Sleep.
- 版本：พิมพ์ครั้งที่ 2.
- ISBN： 9786161832476 (pbk.): NT$796
- 一般註：Translation of: スタンフォード式最高の睡眠. Japanese and Chinese version available
- 書目註：Includes bibliographical references (p. 215-219).
- 語文註：Translated from Japanese, in Thai.
-
讀者標籤：
- 系統號： 005675000 | 機讀編目格式
館藏資訊
本館視聽資料與可外借圖書提供預約服務，每張借閱證總共可預約10冊(件)。
密集書庫中不可外借圖書提供調閱服務，每張借閱證總共可調閱10冊(件)。
如預約/調閱圖書或視聽資料因破損、遺失等因素無法借閱時，本館將以電子郵件或電話簡訊通知讀者取消該筆預約/調閱申請。
摘要註
"ซึ่งภายในเล่มมีเนื้อหาทางกายภาพเรื่องการนอนเพื่อทำความเข้าใจเกี่ยวกับการนอน จากนั้นจึงบอกเล่าเกี่ยวกับปัญหาเรื่องการนอนลักษณะต่าง ๆ เช่น อาการนอนไม่หลับ โดยบอกถึงสาเหตุของอาการ และแนวทางจัดการด้วยเคล็ดลับที่น่าสนใจ เช่น กฎทอง 90 นาทีของการนอน การอาบน้ำด้วยฝักบัวช่วยให้นอนหลับได้ดี การแช่เท้าด้วยน้ำอุ่นก่อนนอน รวมถึงเรื่องราวปกิณกะที่น่าสนใจและหลายคนไม่เคยคิดถึง!"--se-ed.com
延伸查詢
Google Books
Amazon