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資料來源: 三民書局
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轉大人微焦慮求生指南 / 布麗迪.蓋勒格(Bridie Gallagher), 蘇.諾莉斯(Sue Knowles), 菲比.麥克艾文(Phoebe McEwen)文 ; 張國儀譯

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沒有人18歲生日一到，就自動變成大人，每個人都必須花很長的時間，來學習如何成年，而不是時間到了，就輕鬆變得成熟、圓融。為經常感到焦慮的人所設計的陪伴之書！6份心靈練習單，幫你從容面對長大！你是否：v經常產生負面思考v總是過度解讀v受完美主義所苦v社交障礙且分離焦慮v高敏感心理並深受其擾v有恐慌症、強迫症等問題轉大人固然讓人興奮雀躍，卻也容易引發焦慮，導致最後只能逃避，窩在舒適圈裡，只做安全行為，但

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