資料來源:
三民書局
20
0
0
0
一天3分鐘, 擺脫憂鬱! : 10000人實踐的教練式領導法, 改善當下的焦慮與不安 / 川本義巳著 ; 伊之文譯
- 作者： 川本義巳, 1963-
- 其他作者：
- 其他題名：
- 1日3分でうつをやめる
- 10000人實踐的教練式領導法, 改善當下的焦慮與不安
- 1天三分鐘, 擺脫憂鬱!
- 一萬人實踐的教練式領導法, 改善當下的焦慮與不安
- 大好時光(日月文化)
- 出版： 臺北市 :[新北市新店區] : 日月文化出版 ;聯合發行總經銷 2021[民110]
- 叢書名： 大好時光(日月文化) ;42
- 主題： 憂鬱症 , 心理治療 , 憂鬱症 , 心理治療
- 版本：初版
- ISBN： 9789862489598 (平裝): 新臺幣320元
- 一般註：譯自 : 1日3分でうつをやめる 館藏另有電子資源
-
讀者標籤：
- 系統號： 005669304 | 機讀編目格式
館藏資訊
本館視聽資料與可外借圖書提供預約服務，每張借閱證總共可預約10冊(件)。
密集書庫中不可外借圖書提供調閱服務，每張借閱證總共可調閱10冊(件)。
如預約/調閱圖書或視聽資料因破損、遺失等因素無法借閱時，本館將以電子郵件或電話簡訊通知讀者取消該筆預約/調閱申請。
害怕改變、逃避退卻、恐懼社交…… 試過很多方法都沒有用？ 剋憂鬱教練以「心靈重開機計畫」， 每天3分鐘，幫你找出憂鬱地帶，擺脫情緒低潮！ 曾被憂鬱症困擾多年的川本義巳，從九年前開始進行教練式領導，以「如何才能安全且簡單地引發變化」為主題，提倡「心靈重開機計畫」，至今已接受超過萬人諮詢，有九成實踐者都表示：「和以前相比，沒那麼低落了！」 ◎3步驟×45天，心靈重開機，速效改變思考模式！ 川本義巳認為
資料來源：
三民書局
延伸查詢
Google Books
Amazon