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減法健康 : 40歲起, 疾病斷捨離 / 沖俊彥作 ; 林平惠譯

  • 作者： 沖俊彥
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • 女40代「なんとなく不調」に答える本
    • 40歲起, 疾病斷捨離
    • 四十歲起, 疾病斷捨離
    • 身體文化
  • 出版： 臺北市 : 時報文化 2020[民109]
  • 叢書名： 身體文化 ;160
  • 主題： 婦科 , 婦女健康 , 婦科 , 婦女健康
  • 版本：二版
  • ISBN： 9789571384061 (平裝): 新臺幣280元
  • 一般註：譯自 : 女40代「なんとなく不調」に答える本
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  • 系統號： 005667142 | 機讀編目格式

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減法式健康法是通往健康的捷徑！不要太貪心，將自己逼得太緊；不要將自己的能量用到一滴不剩。只從事最基本活動量的減法式健康法，並掌握重要的四大關鍵：體溫、疲勞、心靈與荷爾蒙，讓女性遠離疾病！對現代40多歲的女性來說，職場方面的工作責任年年加重，家庭方面經歷了婚姻和生育，是重要的家庭支柱，正處於最如魚得水的年紀。但這樣忙碌充實的生活，也會造成一些壓力和疲憊，這也是許多40歲前後的女性會對健康感到不安的主

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