資料來源:
三民書局
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關節修復自癒運動 / 笹川大瑛作 ; 謝孟蓁譯
- 作者： 笹川大瑛
- 其他作者：
- 其他題名：
- ひざ.腰.肩の痛みがとれる! 関トレ ビジュアル版
- 10秒伸展, 簡單有效!集中鍛鍊偷懶肌肉, 解除膝、腰、肩、腳踝、手腕疼痛, 延緩關節退化
- 健康樹(臺灣廣廈,蘋果屋)
- Health book
- 出版： 新北市中和區 :[新北市深坑區] : 蘋果屋出版 ;知遠文化總經銷 2020[民109]
- 叢書名： 健康樹(臺灣廣廈,蘋果屋) ;85 , Health book
- 主題： 關節 , 肌肉 , 保健常識 , 運動訓練 , 關節 , 肌肉 , 保健常識 , 運動訓練
- ISBN： 9789869881470 (平裝): 新臺幣320元
- 一般註：譯自 : ひざ.腰.肩の痛みがとれる! 関トレ ビジュアル版
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- 系統號： 005662260 | 機讀編目格式
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超過2000人實證有效！專門協助高齡者與運動員復健的物理治療師獨家研發，只要鍛鍊日常幾乎沒在用的「偷懶肌肉」，找回失衡的肌肉關係，便能減輕關節負擔、消除疼痛！不良的姿勢與動作習慣也能一併改善，過往讓你苦不堪言的膝、腰、肩等疼痛不適便會統統消失！‧膝蓋痛，上下樓梯好吃力！‧早上起床就覺得脖子痛、肩膀僵硬！‧長年腰痛卻找不到原因！‧手腕手指無力，寶特瓶蓋也轉不開！你知道嗎？這些都是「負責保護關節的肌肉
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