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資料來源: 三民書局
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運動1分鐘 = 45分鐘 HIIT訓練全書 : 全世界醫生都矚目的劃時代運動法, 一天4分鐘, 讓你降三高、釋放疲勞、增強腦力、肌肉也會變結實 / 川田浩志著 ; 陳光棻譯

  • 作者: 川田浩志, 1965- , Kawada, Hiroshi 1965- ,
  • 其他作者:
  • 其他題名:
    • 世界一効率がいい 最高の運動
    • 全世界醫生都矚目的劃時代運動法, 一天4分鐘, 讓你降三高、釋放疲勞、增強腦力、肌肉也會變結實
    • 運動一分鐘=四十五分鐘 HIIT訓練全書
    • 全世界醫生都矚目的劃時代運動法, 1天四分鐘, 讓你降3高、釋放疲勞、增強腦力、肌肉也會變結實
    • about
  • 出版: 臺北市 : 如果出版 :大雁發行 2020[民109]
  • 叢書名: about ;35
  • 主題: 運動健康 , 健康飲食 , 運動健康 , 健康飲食
  • 版本:初版
  • ISBN: 9789578567641 (平裝): 新臺幣380元
  • 一般註:譯自 : 世界一効率がいい 最高の運動
  • 書目註:參考書目 : 面236-239
  • 讀者標籤:
  • 引用連結:
  • 系統號: 005661725 | 機讀編目格式

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