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資料來源: 三民書局
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你是水腫不是胖!終結虛胖的除濕健身法 : 只要28天, 大腿圍-4cm / 高稻達彌作 ; 陳凱筠譯

  • 作者： 高稻達彌
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • むくみ取り筋トレ
    • 只要28天, 大腿圍-4cm
    • 只要二十八天, 大腿圍-四公分
  • 出版： 臺北市 : 臺灣角川 2020[民109]
  • 主題： 水腫 , 健康法 , 水腫 , 健康法
  • 版本：初版
  • ISBN： 9789577439512 (平裝): 新臺幣340元
  • 一般註：含索引 譯自 : むくみ取り筋トレ
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  • 系統號： 005661724 | 機讀編目格式

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1Week 消水腫 DAY 1 躺著就能輕鬆做！做完的瞬間，雙腿變纖細 DAY 2 大腿根部變纖細，有了大腿縫 DAY 3 消除穿高跟鞋的疲勞，腳底輕鬆無比！ DAY 4 粗壯的小腿變得纖瘦細長 DAY 5 雙腳與腰圍變纖細 DAY 6 能從骨盆瘦身，漂亮的下半身 DAY 7 緊縮骨盆，改善O型腿老人步態 2Week 有氧運動→消水腫 DAY 8 驚人的提臀運動！消除贅肉，打造凹凸有致的身材 DA

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