詳細書目資料

資料來源: 三民書局
29
0
0
0

健身新手重訓攻略完全圖解版 : 只要按圖索驥,新手也能自己練 / 荒川裕志著 ; 黃筱涵譯

  • 作者: 荒川裕志
  • 其他作者:
  • 其他題名:
    • 世界一使える 筋トレ完全ガイド
    • 只要按圖索驥,新手也能自己練
    • 健身新手重訓攻略
    • 健康樹系列(采實)
    • Health tree
  • 出版: 臺北市 : 采實文化 2020[民109]
  • 叢書名: 健康樹系列(采實) ;146 , Health tree ;146
  • 主題: 健身運動 , 運動訓練 , 健身運動 , 運動訓練
  • 版本:初版
  • ISBN: 9789865071806 (平裝): 新臺幣360元
  • 一般註:譯自 : 世界一使える 筋トレ完全ガイド
  • 讀者標籤:
  • 引用連結:
  • 系統號: 005656237 | 機讀編目格式

館藏資訊

本館視聽資料與可外借圖書提供預約服務,每張借閱證總共可預約10冊(件)。
密集書庫中不可外借圖書提供調閱服務,每張借閱證總共可調閱10冊(件)。
如預約/調閱圖書或視聽資料因破損、遺失等因素無法借閱時,本館將以電子郵件或電話簡訊通知讀者取消該筆預約/調閱申請。

只要按圖索驥,新手也能自己練自宅訓練、器材鍛鍊,健身新手必學的五大重訓課,教你用對工具、正確施力、練對肌肉、有效增肌健身房裡滿滿的器材,不知從何練起?如何在家自己鍛鍊?還能達到健身器材的效果?想要有厚實胸膛、明顯臀線,如何有效鍛鍊局部肌肉?一本專為健身新手設計的重訓指南,從基礎觀念到實際操作、從居家健身到善用器材,完全解析、立即上手。◎ 五大項目,帶你立即進入重訓世界本書介紹五大類重訓項目,並分析

資料來源: 三民書局
延伸查詢 Google Books Amazon
回到最上