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低難度健康法138 / 石原新菜作 ; 林俞萱譯

  • 作者： 石原新菜
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • ゆる健康大全
    • 低難度健康法一百三十八
    • 最適合現代人的低難度健康法138
    • 樂健康(睿其書房)
  • 出版： 臺北市 : 睿其書房 2020[民109]
  • 叢書名： 樂健康(睿其書房) ;69
  • 主題： 健康法
  • 版本：初版
  • ISBN： 9789578472921 (平裝): 新臺幣300元
  • 一般註：譯自 : ゆる健康大全
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  • 系統號： 005021951 | 機讀編目格式

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嚴選138種超低難度健康法，天天實踐，自然而然就能解決身體內外的各種困擾，讓身心靈都變得輕鬆！看著自己越來越圓的臉──好想要上健身房運動啊！但是會費好貴，沒有朋友陪有點怕怕的…三餐幾乎都吃外食，變得越來越不健康──好想自己帶便當啊！但是備料好麻煩，下班之後就完全不想動，結果這個念頭就不知不覺被拋在腦後～～你是否也有以上的「症狀」呢？現代人的健康意識越來越高漲，你也跟著買了一些相關書籍，想要下定決心

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