資料來源:
三民書局
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提升表現、預防傷害、減緩疼痛, 運動肌內效貼紮 / 蔡忠憲等著
- 作者： 蔡忠憲
- 其他題名：
- Happy Body
- 出版： 臺北市 : 如何出版 :叩應經銷 2020[民109]
- 叢書名： Happy Body ;181
- 主題： 繃帶術 , 運動傷害 , 繃帶術 , 運動傷害
- 版本：初版
- ISBN： 9789861363622 (平裝): 新臺幣340元
- 一般註：含附錄
-
讀者標籤：
- 系統號： 005015690 | 機讀編目格式
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【內容簡介】★自己的痠痛腫脹自己救！安全無藥性、居家必備的肌內效個人保健全書！★Step by Step全彩示範圖！ 23個對症貼紮法，清楚標示肌理方向、貼紮部位和鬆緩拉力等細節，讓你一次貼對，緩解姿勢不良、劇烈運動、意外受傷造成的各種肌肉和筋骨痠痛！★運動員、防護員、復健科從業人員必看：可預防運動傷害、運動中強化肌力和避免痙攣、運動後鬆緩肌肉過度伸展和減少疼痛！★上班族、家庭主婦、做工的人也需要
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