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心靈靜瑜伽 : 瑜伽的文藝復興 = Restorative yoga and spirituality / Michelle Chu文.圖

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首創以「類新詩」形式撰寫而成華人界第一本靜瑜伽專書在陽剛世界中，給自己一個留白喘息的空間八大體式圖解 X 作者原創插畫 X類新詩教學文曾幾何時，練習瑜伽變得只追求「瘦身」、「柔軟度」、「體式優美與否」？讓我們透過靜瑜伽，重回瑜伽的根本精神，在紛擾高壓的世界中，尋得一處僻靜，與真實的自己相遇……◆什麼是靜瑜伽？靜瑜伽的目的，除了放鬆與休息，更重要的是找到適合自己的舒適，並透過深刻的允許來練習自我覺察

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