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闇黑情緒 : 接納憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼, 你會更茁壯與強大 / 邱淳孝著
- 作者： 邱淳孝
- 其他題名：
- 接納憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼, 你會更茁壯與強大
- Vision
- 出版： 臺北市 :[新北市新莊區] : 寶瓶文化出版 ;大和書報圖書總經銷 2019[民108]
- 叢書名： Vision ;186
- 主題： 情緒 , 情緒管理 , 情緒 , 情緒管理
- 版本：初版
- ISBN： 9789864061693 (平裝): 新臺幣360元
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- 系統號： 005011722 | 機讀編目格式
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我們每一天，甚至無時無刻都會憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼。但身處在華人文化裡，我們每個人都壓抑得很完美。●【特別企劃一】25個因應暗黑情緒的方式●【特別企劃二】降低自我傷害的5個練習●【特別企劃三】我的親友不願意去諮商，怎麼辦？「大家都以為我很可愛、很友善，但大家都不知道，其實我心裡面常常有一些非常糟糕的想法……我在心裡面想著要殺死我爸爸大概有十次以上……我常常想著某個討人厭的同事，恨
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