資料來源:
三民書局
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給不小心就會太在意的你 : 停止腦中小劇場, 輕鬆卸下內心的重擔! / 水島廣子著 ; 楊詠婷譯
- 作者： 水島廣子
- 其他作者：
- 其他題名：
- つい、「気にしすぎ」てしまう人へ
- こころの荷物をそっと降ろす本
- 停止腦中小劇場, 輕鬆卸下內心的重擔!
- 大好時光(日月文化)
- 出版： 臺北市 :新北市新店區 : 日月文化出版 ;聯合發行總經銷 2019[民108]
- 叢書名： 大好時光(日月文化) ;28
- 主題： 精神衛生學 , 情緒管理 , 生活指導 , 精神衛生學 , 情緒管理 , 生活指導
- 版本：初版
- ISBN： 9789862488416 (平裝): 新臺幣300元
- 一般註：譯自 : つい、「気にしすぎ」てしまう人へ : こころの荷物をそっと降ろす本
-
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- 系統號： 005011242 | 機讀編目格式
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當事情不如預期，你忍不住就會愈想愈多，在腦中搬演各種小劇場？ 怎樣才能學會對事不對人，把情緒和事實分開？ 如果問題是自己造成的，該如何整理沮喪受挫的心？ 如果被對方的行為或話語所傷，又該如何不受影響？ 要甩開這種凡事太在意、想太多、自尋煩惱的情緒包袱， 日本人際關係專家告訴你是有訣竅的， 水島廣子一次公開「讓自己變得柔軟而強大」的思考模式， 找回自在、平靜的心！ ★檢視一下，你是不是容易想太多的人
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