資料來源:
三民書局
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情緒重建 : 運用九種認知技巧, 重新和情緒做好朋友 = Emotion reconstruction / 曾旻著
- 作者： 曾旻
- 其他題名：
- Emotion reconstruction
- 運用九種認知技巧, 重新和情緒做好朋友
- 運用9種認知技巧, 重新和情緒做好朋友
- 樂活(橡實文化)
- 出版： 臺北市 : 橡實文化出版 :大雁發行 2019[民108]
- 叢書名： 樂活(橡實文化) ;44
- 主題： 情緒管理
- 版本：初版
- ISBN： 9789579001922 (平裝): 新臺幣350元
- 一般註：含附錄
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- 系統號： 005000793 | 機讀編目格式
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情緒沒有好壞之分，更不必管理，只需要調節 北師大心理學碩士、知乎心理學優秀回答者@曾旻 帶你重新認識情緒的經典作品 情緒只是在傳達當下情境的一些資訊，進而促使我們行動。 真正困擾人們的並不是負面情緒本身，而是「對待情緒的態度和行為」。 運用適當的認知思維模式調節情緒亂流，與負面情緒保持良好關係， 就能擁有更積極的人生態度、更和樂的人際關係。 ◎認識情緒的本質 情緒是一種由感覺、思維和行為表現，所綜
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