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開肩解痛全書 韓國教練獨創「體態鍛鍊操」, 肩膀開了、骨架歸位, 擺脫肌肉無力、關節疼痛、慢性痠痛 / 朴喜駿著 ; 林建豪譯 [電子資源] :

  • 作者： 朴喜駿
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • 韓國教練獨創「體態鍛鍊操」, 肩膀開了、骨架歸位, 擺脫肌肉無力、關節疼痛、慢性痠痛
  • 出版： 臺北市 : 采實文化 2020
  • 叢書名： 健康樹系列 ;137
  • 主題： 健身操 , 運動健康 , 健身操 , 運動健康
  • 版本：初版
  • ISBN： 9789865070991
  • URL： udn讀書館
  • 一般註：正題名取自題名畫面
  • 製作群註：聯合線上公司
  • 適用對象註：
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  • 系統號： 001002545 | 機讀編目格式

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本书作者根据自身经验及多年来的教学发现均衡的肩膀是脊椎健康的必备条件,提出以肩膀为中心,颠覆过去以以骨盆为中心的理论;并提出改善的方法,介绍了正确的姿势,以及能预防慢性疾病的体态锻炼操,帮助骨骼回归正位,彻底根治身体不适及陈年病痛.

資料來源： Google Book
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