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神奇的內核心呼吸 不靠藥物, 來場喚醒自癒力的呼吸革命 / 陳慕純, 吳妍瑩合著 [電子資源] :

  • 作者： 陳慕純
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • 不靠藥物, 來場喚醒自癒力的呼吸革命
  • 出版： 臺北市 : 聯合文學 2017
  • 叢書名： 健康生活 ;40
  • 主題： 呼吸法 , 健康法 , 呼吸法 , 健康法
  • 版本：初版
  • ISBN： 9789863231967
  • URL： udn讀書館
  • 一般註：正題名取自題名畫面
  • 製作群註：聯合線上公司
  • 適用對象註：
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  • 引用連結：
  • 系統號： 001002182 | 機讀編目格式

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內容簡介： 不靠藥物，來場喚醒自癒力的呼吸革命內核心肌群就是人體的發電廠，又稱深層核心肌群訓練內核心肌群 ＝ 保護脊椎、穩定內臟筋膜、舒緩自律神經提升核心肌群力量，就能提升睡眠品質、調節情緒、預防運動傷害失眠、憂鬱、焦慮、暈眩、更年期症狀痔瘡、腰痛、夜尿、高血壓、胃食道逆流……療癒慢性病的祕密捷徑，靠「呼吸」就能改變！★六式瑜伽簡單伸展呼吸動作★十大常見慢性病改善方案★特別繪製核心肌群位置示意圖本

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