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三民書局
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營養師狂推!麥得飲食法讓你7天輕鬆瘦 : 免算熱量, 專職減重營養師教你每7天聰明挑食, 餐餐吃飽又健康, 輕鬆瘦身不復胖! / 黃苡菱著
- 作者： 黃苡菱
- 其他題名：
- 免算熱量, 專職減重營養師教你每7天聰明挑食, 餐餐吃飽又健康, 輕鬆瘦身不復胖!
- 營養師狂推!麥得飲食法讓你七天輕鬆瘦
- 免算熱量, 專職減重營養師教你每七天聰明挑食, 餐餐吃飽又健康, 輕鬆瘦身不復胖!
- 廚房kitchen
- 出版： 臺北市 :新北市新店區 : 日日幸福事業出版 ;聯合發行發行 2019[民108]
- 叢書名： 廚房kitchen ;84
- 主題： 減重 , 健康飲食 , 減重 , 健康飲食
- 版本：初版
- ISBN： 9789869741101 (平裝): 新臺幣399元
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讀者標籤：
- 系統號： 000863160 | 機讀編目格式
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可以吃得豐盛又能成功減重的――麥得飲食法 根據《美國新聞與世界報導》評選最佳飲食法，分別為地中海飲食、得舒飲食， 而麥得飲食結合兩者特點，能輕鬆瘦身、預防失智和穩定血糖， 並且大量吃全穀類、雞、魚、蔬菜、堅果、莓果、豆類， 讓你餐餐營養均衡、免挨餓、持續減脂不復胖！ 就是要持續瘦身不復胖 「減肥容易、維持非常難！」有瘦身經驗的人對這句話肯定心有戚戚焉。理想的減重方法應該能持續進行又適合各階段，只要
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