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資料來源: 三民書局
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地球上最健康的150種食材 : 「該吃什麼?為什麼吃?」的驚人真相 / 強尼.包登(Jonny Bowden)著 ; 曾育慧譯

  • 作者： 包登 (Bowden, Jonny)
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • The 150 healthiest foods on earth, revised edition.
    • The surprising, unbiased truth about what you should eat and why
    • 「該吃什麼?為什麼吃?」的驚人真相
    • 地球上最健康的一百五種食材
    • 商周養生館
  • 出版： 臺北市 : 商周出版 ;家庭傳媒城邦分公司發行 2018[民107]
  • 叢書名： 商周養生館 ;60
  • 主題： 營養 , 食物 , 食品分析 , 通俗作品 , 營養 , 食物 , 食品分析 , 通俗作品
  • 版本：增修一版
  • ISBN： 9789864775545 (平裝): 新臺幣480元
  • 一般註：譯自 : The 150 healthiest foods on earth, revised edition : the surprising, unbiased truth about what you should eat and why
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  • 系統號： 000853970 | 機讀編目格式

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全球頂尖的健康專家、全美知名減重與營養顧問，「營養迷思破除者」包登博士 彙整科學研究結論與專業經驗，提供您關於健康食材的最完整飲食指南。 沒有一樣食物可以營養全包，不過真正的食物，就是加工最少的天然食品。沒有十全十美的飲食法，唯一可以被合理稱為普世真相的，就是多吃蔬菜水果。不過，也不要忽略了世界上還有很多好東西，所以本書介紹各類健康食材：蔬菜、穀類、豆類、水果類、堅果與種子類、大豆類、乳製品，肉、

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