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三民書局
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別讓血糖坐雲霄飛車 : 改變人生的一週斷醣計畫 / 麻生怜未著 ; 吳佩俞譯
- 作者： 麻生怜未
- 其他作者：
- 其他題名：
- 脂肪と疲労をためるジェットコースター血糖の恐怖
- 改變人生的一週斷醣計畫
- 知的!. 科學
- 出版： 臺中市 :臺北市 : 晨星發行 ;知己圖書總經銷 2018[民107]
- 叢書名： 知的!. 科學 ;143
- 主題： 健康飲食 , 食譜 , 健康飲食 , 食譜
- 版本：初版
- ISBN： 9789864434817 (平裝): 新臺幣320元
- 一般註：譯自 : 脂肪と疲労をためるジェットコースター血糖の恐怖
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- 系統號： 000851967 | 機讀編目格式
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一週斷醣計畫告別過重、高體脂、高血壓，恢復健康輕盈的人生！你是否有這樣經驗，吃飽飯後覺得元氣大增，正要開始努力用功或投入工作時，卻感到沉重的睡意、注意力不集中；上了年紀後身材發福、感到煩躁，身體不舒服也找不出原因……而這一切都是「雲霄飛車式血糖」惹的禍！現代人因為飲食習慣不當，使得血糖在進食過後會經常性地上下激烈波動，稱之為「雲霄飛車式血糖」。這不但會造成脂肪與疲勞堆積，更甚者會損傷血管，引發心血
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