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三民書局
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低GL瘦肚沙拉 = 1 day one salad / 綠食譜研究所作 ; 陳靖婷譯
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源自世界級營養學權威的飲食理論，國內醫師親身實證，Low-GL 112飲食法，最適合醣類上癮的亞洲人！ 挑對「低GL」食物，搭配「碳水化合物1：蛋白質1：蔬菜2」黃金比例，讓你維持血糖均衡、有效降低食欲，從此甩開難纏的凸肚子！‧你還在執著於計算每餐熱量、食物GI值，或是執行斷醣計畫嗎？‧你每天坐在辦公室裡，腰圍越來越粗，就算少吃也消不下來嗎？‧你苦惱於努力運動，但一輕忽之後，身材就出現忽胖忽瘦的溜
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