資料來源:
三民書局
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大人的照顧學 50歲後更好命 : 做對5件事 飲食、運動、用藥、居家安全、預防失能失智, 照顧父母與自己 / 張曉卉, 康健雜誌編輯部著
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老化可以不等同於體衰、生病你想要的是快樂走動、自理生活的50後好命人生而不是長期臥床，家人傷心又負擔沉重的悲慘歲月最新的活躍老化建議、全方位的身心不老寶典圖表一看就懂，故事引導深入了解照顧新觀念「老化不可免 成功有寶典」最為熟齡族喜愛的簡文仁這樣形容50歲後照顧自己與家人的意義做對這些事，長命百歲無病痛：* 吃對食物，提供滋養身體的營養素* 要活就要動，肌力是活力老化的根基* 不道聽塗說，正確用藥
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