資料來源:
三民書局
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輕盈.減齡.防失智!地中海美味廚房 : 掌握飲食金字塔, 臺灣家庭也能實踐的健康減醣料理 = Mediterranean diet / 彭安安作
- 作者： 彭安安 (食譜設計)
- 其他題名：
- Mediterranean diet
- 掌握飲食金字塔, 臺灣家庭也能實踐的健康減醣料理
- 樂食Santé
- 出版： 新北市新店區 : 幸福文化出版 :遠足文化發行 2018[民107]
- 叢書名： 樂食Sante ;7
- 主題： 烹飪
- 版本：初版
- ISBN： 9789869578530 (平裝): 新臺幣420元
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讀者標籤：
- 系統號： 000842859 | 機讀編目格式
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第一本依地中海飲食金字塔設計的食譜！食材易取得、備料不繁瑣，台灣家庭也能實踐家常菜色簡單而豐盛，不僅防失智更維持輕盈體態「地中海飲食」是被世界公認且推祟已久的健康飲食法，長期實行地中海飲食，不僅能塑造健康、輕盈、有活力的良好體態，而且還能嚐遍大自然的豐饒味美。地中海料理並不是距離很遙遠的異國菜色，而是一種健康飲食概念，只要把握「地中海飲食金字塔」的要點，加上突顯原味的烹調法，即便在台灣家庭裡，也能
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