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資料來源: 三民書局
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強曲線.翹臀終極聖經 : 一輩子最佳健身指導書,48週訓練課程+265個動作詳解 / 布瑞特.康崔拉斯(Bret Contreras), 凱莉.戴維斯(Kellie Davis)著 ; 柯品瑄, 周傳易譯

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