資料來源:
三民書局
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打敗停滯期, 永遠不復胖 / 李姿儀作
- 作者： 李姿儀 (營養師)
- 其他題名：
- 愛健康(帕斯頓)
- 出版： 臺北市 :新北市新店區 : 帕斯頓數位多媒體出版 ;聯合發行總代理 2017[民106]
- 叢書名： 愛健康(帕斯頓) ;1
- 主題： 減重 , 健康飲食 , 減重 , 健康飲食
- 版本：初版
- ISBN： 9789869497480 (平裝): 新臺幣380元
- 一般註：含附錄 題名取自版權頁
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- 系統號： 000832531 | 機讀編目格式
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本書特色： 17種簡單營養健康又能突破停滯期的最強食譜 5面向不復胖瘦身計畫╳70種突破停滯期常用食材快速查詢╳12週不復胖生活紀錄表 第一本突破減重停滯期的飲食專書 為什麼過去體重都有下降，但現在卻不動如山？為什麼會有減肥停滯期？專業營養師的突破停滯期瘦身計畫，教你如何突破這個魔王關卡！ 「體重停滯期」是瘦身者的殺手，有些人會因在此時期因體重數字不再下降，還未達預期目標就放棄了，導致前功盡棄！
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