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資料來源: 三民書局
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你的個性,決定你該怎麼瘦 : 減肥無法一體適用,針對五大個性量身打造,四週輕鬆瘦! / 珍.魏德史頓(Jen Widerstrom)作 ; 陳佩筠譯

  • 作者： 韋德史東 (Widerstrom, Jen) , 魏德史頓 (Widerstrom, Jen) ,
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • Diet right for your personality type.
    • the revolutionary 4-week weight-loss plan that works for you
    • 三采健康館 ;
  • 出版： 臺北市 : 三采文化 2017[民106]
  • 叢書名： 三采健康館 ;114
  • 主題： 減重 , 個性 , 健康法 , 減重 , 個性 , 健康法
  • ISBN： 9789863428633 (平裝): 新臺幣420元
  • 一般註：譯自: Diet right for your personality type the revolutionary 4-week weight-loss plan that works for you 著者魏德史頓改譯韋德史東
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瘦不了，不是不夠努力，是因為你不夠認識自己想到瘦身，是否過去的痛苦和失敗都重上心頭？而且心裡充滿了罪咎感和失敗感，但為什麼瘦身一定要這麼為難自己呢？美國NBC瘦身實境節目《減肥達人》明星教練珍．魏德史頓（Jen Widerstrom）卻說：「不論是什麼樣的人，都可以瘦到自己想要的樣子。」其實，瘦身的首要關鍵是要認識自己是誰。珍多年來指導過近千位學員，歸納出五大個性，並利用這五大個性的特質，設計專屬

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