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三民書局
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用心聆聽自我內心深處聲音我在診間治療病患時，有些民眾告訴我，當他傷心難過的時候，好像只有酒陪著他，只有酒了解他，也唯有喝酒讓他感覺放鬆沒煩惱，酒對他而言，不再只是酒這麼簡單而已；酒對他而言，已是「亦師亦友」。每個人都有自己的方式去調適身心，然而當這方式過度擴大到影響生活和人際關係，甚至對健康有害時，就可能已變成成癮行為。此時我們要回頭問自弓，當我們從事遣樣的行為時，我們內心深處的聲音和感覺是如何？
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