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每天只要3秒鐘，注意自己的頸部姿勢 就可以在早上醒來時感覺輕鬆,，並且從此丟掉鎮痛劑。 明明不久前我還因為惱人的疼痛以及疲倦感而覺的焦躁不安…… 但現在的我真的很感謝這本書帶給我的驚人改變。 ( 女性•33歲 ) 沒錯！脊椎就像是身體的軸心，連通頸部一直到腰部，支撐著人體的重量。而頸椎是身體這個軸心中最容易位移與不容易固定的部位，因此保持良好的「頸部姿勢」，就能端正整個體軸，讓身體產生劇烈的好轉
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