詳細書目資料

資料來源: 三民書局
29
0
0
0

HIIT地表最強燃脂運動 : 1天4分鐘,2週消滅3.7kg體脂肪 / 岡田隆著 ; 陳光棻譯

館藏資訊

本館視聽資料與可外借圖書提供預約服務,每張借閱證總共可預約10冊(件)。
密集書庫中不可外借圖書提供調閱服務,每張借閱證總共可調閱10冊(件)。
如預約/調閱圖書或視聽資料因破損、遺失等因素無法借閱時,本館將以電子郵件或電話簡訊通知讀者取消該筆預約/調閱申請。

日本奧運代表隊的體能強化教練到你家量身打造專屬的地表最強燃脂計畫,「弱肌」也可以練喔!※隨書附教學DVD(日文發音中文字幕)內含書中所有動作的step by step示範,並收錄完整訓練計畫,跟著影片一起做,可同步確認自己的動作是否正確,還能省去計時的麻煩!※書中附飲食建議即使是一樣的餐點,稍微變換進食順序就有幫助!嘴饞時,點心怎麼選?跟朋友出去喝酒,小菜怎麼點?只要懂得聰明吃,減脂增肌不需要忍耐

資料來源: 三民書局
延伸查詢 Google Books Amazon
回到最上