資料來源:
三民書局
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28天超便利根治飲食法 / 賴宇凡作 ; 泰坦攝影攝影
- 作者： 賴宇凡
- 其他作者：
- 其他題名：
- 二十八天超便利根治飲食法
- 食譜+外食小密技, 一本搞定
- 食譜外食小密技一本搞定
- On the table
- 出版： 臺北市 : 啟動文化出版 :大雁文化發行 2017[民106]
- 叢書名： On the table ;10
- 主題： 健康飲食 , 食療 , 健康飲食 , 食療
- 版本：初版
- ISBN： 9789869424370 (平裝): 新臺幣499元
- 一般註：附錄: 根治震幅血糖檢測表 題名取自版權頁
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- 系統號： 000816041 | 機讀編目格式
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「根治飲食，不是限制，而是解放你的飲食，讓你更懂得享受人生。」——賴宇凡 老是睡眠不足、情緒壓力很大？怎麼吃都吃不飽？怎麼吃都吃不胖？這一切，都是日常生活攝取過多糖分所造成的體內身心震盪。根治飲食，是依照食物組合、進食順序來穩定體內的血糖均衡。沒有任何限制，只有吃的順序跟比例。是任何人都可以輕鬆實踐的健康飲食法。血糖穩定了，體態就能勻稱、能量就會平穩，身心自然遠離病痛。 ※本書破解對根治飲食的迷思
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