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食療病人服之,不但療病,並可充饑;不但充饑,更可適口;用之對症,病自漸癒;即不對症,亦無他患。食補勝於藥補,想吃什麼就是身體需要什麼白天九成飽,晚餐八分飽足矣不宜多吃油炸、質地堅硬的食物老人飲食要清淡為宜,菜中少放鹽老年人飲食學——節制、節律、節忌 飲食養生對養生保健來說十分重要,而其中很重要的一點就是飲食有節。在這一點上,小小的螞蟻能給我們很多寶貴啟示。螞蟻每次吃得少,不過飽,又什麼都吃。人也
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