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人生可以不必帶傷而行 : 喜悅原本存在, 只需看見 / 洪華萱著

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別讓你的情緒化膿──穿越黑暗，才能迎來喜悅之光光明與黑暗就像是銅板的兩面，無法單獨存在。如果只看好的一面，硬生生地壓抑了負面情緒，就像是把尚未消毒的傷口包紮了起來，發炎化膿便是遲早的事。 那些還沒有被完整經驗的傷痛就是「負荷」，它們需要被看見、被清理、被釋放，然後你才能真正地穿越。 ＊親愛的，你為什麼需要這本書？你是否總覺得生活好吃力？你是否總自責自己不夠好？當你面對一切外在的事物，是否總是習慣抗

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