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你想活到幾歲？你想怎樣活著？ 你想要追求健康嗎？你想要跟上養生新知嗎？ 本書詳細剖析周遭生活環境與人體養生的關係，從培養正確的健康觀念開始，破解長久以來的養生迷思，引導讀者改善居住環境、工作環境，進而化解整體環境對人體帶來的傷害，讓每個人都可以趨吉避凶，輕鬆掌握養生的訣竅，健康快樂的過生活。 本書特色 ◎人體內在養生法 每個人從胚胎開始，就有順應的生命節奏，如果不配合適當的五行與時辰，佐以適合的音樂與色彩，好好的休養生息，即使沒有病痛，也會成為「奧少年」。這樣對於家庭生活、事業成就，都會是嚴重危害，怎麼可以不注意呢？ ◎居住室內養生法 居住環境與人類的關係密不可分，辦公室、臥房的顏色與擺設不當，可能嚴重的影響養生。只要利用服飾、書畫與盆栽，就能做個聰明的養生達人，你看，養生根本一點也不困難。 ◎室外環境養生法 環境中任何一樣變動與汙染，都跟人類的健康息息相關，養生已經不只是著重自我，放眼關注整體自然環境，杜絕汙染與煞氣的來源，創造美好家園，才是成為養生大師的最高境界。 作者介紹 李建軍 出生於西安，自幼學習中國佛、儒、道三家傳統精典，帶著中國傳統經典智慧遊學西方，並鑽研西方先進的天文、地理、醫學科技，將中國傳統文化與西方科學技術融合，創立出「人體工程學」理論，以其獨特的見解取得卓越的成就。 現任 ◎中國清華大學國際傳媒中心健康傳播特約研究員 ◎中國健康科學研究院人體工程學研究首席專 經歷 ◎美國南加州大學人體工程學主任 ◎北京師範大學文化創意研究院研究員 ◎上海復旦大學美國研究中心客座教授 ◎中國道教學院教授 著作 《環境養生做得好，健康快樂活到老》 《居家風水這樣做好運才會來》 《怎樣吃水果身體健康好運來》 《陰陽平衡五行調和的養生祕訣》 《參悟漢字玄機，改變一生命運》 《中軸：人體的平衡與健美》 《李建軍傳1少年李建軍傳奇》 《李建軍傳2皈依之路》 《李建軍 神奇酵素》 《李建軍居家風水常識100問》 《李建軍教你解開手相密碼》 目錄 第一篇 居住室內環境養生法 忙碌於工作的現代人，時常忽略居住與工作環境的重要性，但是，你知道嗎？妥善利用穿著、書畫、觀賞盆栽，都可以達到養生的功效。不管是食衣住行育樂，還是柴米油鹽醬醋茶，只要稍做改變，就可讓你放心工作，輕鬆養生喔！ 1.精心佈置臥房創造好的氣場能量 小臥房，養生大學問! 如何補充臥房好的氣場能量! 【生活情報站】屋內太多神佛像也會影響養生？ 2.利用辦公室環境邊工作邊養生 如何調節辦公室格局補充流失的能量？ 科學風水保障精氣神最佳狀態？ 真的能藉由工作養生隨時激發好運勢？ 【生活情報站】辦公室格局必須順應走勢，才能借助能量 3.穿出健康，戴出美麗？ 為什麼服裝也可以達到養生的目的？ 如何穿著才能達到養生呢？ 【生活情報站】獨特的日本和服 4.書畫養氣的道理在哪裡？ 哪些空間要掛哪些畫？ 為什麼繪畫具療效？ 【生活情報站】東、西方的繪畫療法 第二篇 戶外自然環境養生法 高度發展的科技產業，為人類的生活帶來便利，卻也改變生存環境。你知道嗎？人只要遠離出生地，就會產生水土不服的症狀，再加上工業汙染帶來許多煞氣，掌握重點，化解環境對人體的傷害，讓你連出門旅遊，都可以玩的很養生。 5. 出生地的養生神奇密碼 出生地如何左右我們的後天發育？ 地理環境決定了哪些養生關鍵？ 【生活情報站】身體對故鄉的記憶 6.揭露外出旅遊藏的養生秘密？ 你對一切感到厭倦了嗎？ 為什麼旅遊養生有那麼多的好處？ 該選擇哪些地點進行旅遊養生？ 為什麼人們對旅遊的需求越來越強烈？ 【生活情報站】旅遊就是要放鬆心情 7.在水泥叢林中完成風水養生 如何選擇風水良好的環境？ 風水學的由來？ 【生活情報站】得水則發的古代文明 8.環境中有哪些破壞養生的煞氣？ 揭露風水煞氣不為人知的秘密？ 不敢置信！科技對人類的危害大？ 第三篇 人體內在環境養生法 近年來養生風氣旺盛，媒體爭相報導各種養生方法，但是，你知道嗎？養生可以從胎教開始，培養規律的生理時鐘，並且善巧利用音樂、色彩與飲食。養生不遲疑，從現在開始，改變生活習慣，輕鬆掌握養生訣竅。 9.你所不知道的環境養生新鮮事！ 古人養生之道究竟有何奧秘？ 最新養生觀念你跟進上嗎？ 【生活情報站】你知道自己的人體場是什麼樣子嗎？ 10.養生就從胎教做起 胎教如何影響孩子的人格發展？ 環境養生的第一步—做好胎教！ 【生活情報站】孕婦的臥房不可吊燈壓頂 11.如何打造絕佳的成長環境？ 如何調和自然環境與社會環境？ 如何打造有利孩子成長的環境？ 什麼是天人合一的最高理想境界？ 【生活情報站】蒙特梭利看環境對孩子的影響 12.正夯的養生音樂 樂音環境對生命中軸有什麼影響？ 音樂節奏真能補氣安身？ 樂音環境的運用到底有多麼廣泛？ 【生活情報站】升學壓力大，利用樂音補充能量？ 13.養生，也可以五彩繽紛 色彩隱藏了哪些不為人知的神秘能量？ 該如何妥善利用顏色的能量？ 為什麼色彩對養生環境存在影響？ 【生活情報站】中國故宮的顏色密碼 14.如何吃出健康、吃出養生？ 如何利用五行的觀念吃出健康？ 如何應時應地的正確飲食？ 現代人的飲食有哪些問題？ 【生活情報站】國父孫中山也講究食物養生 15.按「時」養生效果大! 不可不知的時令養生法! 順時養生可以讓你更美麗？ 【生活情報站】紅豆杉與睡眠調節法