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三民書局
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跑者都該懂的跑步關鍵數據 : 透過跑錶解析自己的跑力, 突破瓶頸, 進行有效率的科學化訓練 / 徐國峰, 莊茗傑著
- 作者： 徐國峰
- 其他作者：
- 其他題名：
- 透過跑錶解析自己的跑力, 突破瓶頸, 進行有效率的科學化訓練
- You should know these running data
- 生活風格(臉譜)
- 出版： 臺北市 : 臉譜出版 :家庭傳媒城邦分公司發行 2016[民105]
- 叢書名： 生活風格(臉譜) ;FJ1053
- 主題： 賽跑 , 運動訓練 , 賽跑 , 運動訓練
- 版本：一版
- ISBN： 9789862355169 (平裝): 新臺幣399元
- 一般註：附錄: 跑步科學術語匯整
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- 系統號： 000807425 | 機讀編目格式
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'國內第一本結合訓練理論+穿戴式裝置+跑者數據分析的耐力運動專書在日常生活中必須了解「經濟指標」在跑步世界裡則必須掌握「跑步關鍵數據」自我突破是跑者的最高追求，無論是跑出更好的成績，還是鍛鍊意志，都要先透過蒐集、解讀跑步關鍵數據來認識自己，再依照體能、肌力及技術上的實況，規畫適當且有效的訓練，讓自己跑得更安全、更長久。過去必須透過專業教練和特殊設備，才能蒐集、量測和分析，進而打造科學化的訓練課表。
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