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三民書局
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10分鐘吃喝動, 給懶鬼的逆齡瘦身書! : 乾老瘦OUT, 逆齡瘦IN! / 欒宜樺, 寧小舒合著
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身界暢銷著作－《驚人的消脂塑身跪瘦操》再升級！這次不只讓你瘦，更要你多吃多喝輕鬆動，快快逆齡瘦！愛美是天性，偷懶是人性，當懶鬼有了想要變美的念頭時，就靠這一本！13式跪了就瘦跪瘦操；7大越喝越瘦湯飲；加上31種量身挑選不復胖食材；以及這次特別增加的８杯逆齡瘦身不敗蔬果汁！讓你不必再為了瘦身，丟了你的青春；乾老瘦OUT，逆齡瘦IN，體重和心情都輕盈！ 肥胖有5種，減重之前，先知道自己
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