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三民書局
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練肌力就是練心, 線條證明我可以 : 姐練的不只是重量,還有強大的自信心 : 28招肌力訓練X30招3分鐘速效運動, 打造微肌曲線 / Annie著 ; 周書宇責任編輯
- 作者： Annie (運動)
- 其他作者：
- 其他題名：
- 姐練的不只是重量,還有強大的自信心 : 28招肌力訓練X30招3分鐘速效運動, 打造微肌曲線
- 28招肌力訓練X30招3分鐘速效運動打造微肌曲線
- 練肌力就是練心線條證明我可以
- 二十八招肌力訓練X三十招三分鐘速效運動, 打造微肌曲線
- 當我徒手撐起身體, 我的人生我做主!28招肌力訓練X30招3分鐘速效運動, 打造微肌曲線, 變強.變美.變快樂
- 健康樹系列(采實)
- 出版： 臺北市 : 采實文化 2016[民105]
- 叢書名： 健康樹系列(采實) ;70
- 主題： 運動訓練 , 體能訓練 , 女性 , 運動訓練 , 體能訓練 , 女性
- 版本：初版
- ISBN： 9789869318143 (平裝): 新臺幣399元
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- 系統號： 000802272 | 機讀編目格式
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★當我徒手撐起身體，我的人生我做主★姐練的不是身體，是「突破」及「勇氣」！身體與內在力量的關聯，往往超乎你的想像跟著新世代肌力女神Annie，徒手練肌力，由內而外改變現在的自己 ★【Annie老師徒手鍛鍊課】收錄58個最有效的徒手運動，精準鍛鍊，3分鐘就有感！★【姿勢矯正影片（QR code）】共28支，每個動作都附錯誤姿勢解說，隨掃隨練，練對每一塊肌肉！★【肌力驗收（DVD）】額外設計3組低中高
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