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三民書局
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憂慮是一種高能量的情緒，是生命中不可迴避的事實，如果內心深處感到憂慮，生活就會為之所困擾，行為就會為之所拖累。憂慮是人類最難消滅的負面思想 每一個人都有他的憂慮，沒有任何人是生存在毫無憂慮的日子裡。俗話說的好：「人無遠憂，必有近慮。」沉重的工作壓力、家庭壓力、社會壓力使我們常常被憂慮捆綁，被越來越多的憂慮擠壓。 研究發現，人會產生憂慮情緒的一個主要原因，是無法忍受對事情的不確定感。憂慮者對所憂
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