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承襲千年禪武醫之理論基礎，揭櫫少林獨家養生調息之精華。一窺少林怖外傳神功的奧妙，開解千年來從身到新的健康謎題，是簡單易行、嚴謹實用、源來有據的藥師防病法門。 《禪武醫之少林養生大法》由嵩山少林寺釋延億法師編著。已有1500多年歷史的禪宗祖庭少林寺，自達摩西來，醫亦隨行，並在與中國醫學的不斷交融中吐故納新，成為少林寺禪武醫體系中極具代表性和實用性的一環，百代不衰。因為養生方法簡單、注重實效，從古至今
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