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資料來源: 三民書局
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登山體能訓練全書 : 運動生理學教你安全有效率的科學登山術 / 能勢博著 ; 高慧芳譯

  • 作者： 能勢博
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • 山に登る前に読む本
    • 運動生理學教你安全有效率的科學登山術
    • 登山體能の訓練全書。: 運動生理學教你安全有效率的科學登山術
    • 知的!.
  • 出版： 臺中市 : 晨星 2016[民105]
  • 叢書名： 知的!. 運動 ;95
  • 主題： 登山
  • 版本：初版
  • ISBN： 9789864431113 (平裝): 新臺幣290元
  • 一般註：含索引 附錄: 運動時能量來源之計算式等4種 譯自: 山に登る前に読む本
  • 讀者標籤：
    需登入
  • 引用連結：
  • 系統號： 000794608 | 機讀編目格式

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運動生理學教你安全有效率的科學登山術 ◎體力不透支，順利登頂，享受登山樂趣為什麼上坡胸口喘不過氣，好像永遠走不完這段山路？為什麼下坡雙腳抖得要命，好像大小腿都不是自己的？小心，在不知不覺中消耗體力，差點下不了山！ ◎運動生理學專家教你，超好實踐的科學登山術配合體力訂出適合的登山計畫用省力的步法登山登山時的飲食菜單如何在登山過程中補充能量，恢復體力增強體力的間歇式快步走 【密技】科學登山小撇步！‧

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