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你在渴求什麼? : 揭開理想體重|生活幸福|身心平衡的祕密 / 狄帕克.喬布拉(Deepak Chopra)著 ; 李明芝譯

  • 作者： 喬布拉 (Chopra, Deepak)
  • 其他作者：
  • 其他題名：
    • What are you hungry for?.
    • the Chopra solution to permanent weight loss, well-being, and lightness of soul
    • 揭開理想體重生活幸福身心平衡的祕密
    • 揭開理想體重|生活幸福|身心平衡的祕密
    • 心靈成長(天下雜誌)
  • 出版： 臺北市 :[新北市新莊區] : 天下雜誌出版 ;大和總經銷 2016[民105]
  • 叢書名： 心靈成長(天下雜誌) ;47
  • 主題： 健康法 , 減重 , 健康法 , 減重
  • 版本：第一版
  • ISBN： 9789863981626 (平裝): 新臺幣360元
  • 一般註：譯自: What are you hungry for? : the Chopra solution to permanent weight loss, well-being, and lightness of soul
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★紐約時報暢銷書★美國公共電視網特別報導當心靈得到滿足，身體自然就不再錯將情緒渴求轉化成飢餓感。14個行動步驟，覺察自己最基本的動機，找出自己真正的渴求，讓身心靈完美連結。你是不是也這樣？心情不好就想吃東西？用速食滿足你的飲食衝動？有時候不餓也狂吃？想保持體態、控制體重，反覆跟從各種健康飲食建議，卻沒有成效？你的問題可能不在口腹之欲而在心靈滿足，沒有覺察心理因素影響你的行為。人的飢餓感是獨立於食物

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