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三民書局
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養生是指在日常生活中注意養成科學合理的生活習慣，以達到防治疾病發生，強健體魄，最終延年益壽的目的。讓生命隨大自然起承轉合，最健康養生並不是簡單的藥物調養，它包括通氣、通絡、食補等多種方法。 健康、長壽是從古到今人們夢寐以求的目標。現代人每天工作忙碌常常忽視了自己的身體健康，人到中年時才意識到自己的身體虛弱、疾病頻增。這主要是由於在工作忙碌的時候沒有同時兼顧養生保健。 到底什麼是養生？養生是指在
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